Urządzanie domowego gabinetu

Aranżacja gabinetu  do pracy w domu wpływa na efektywność naszej pracy. Dziś wielu pracowników zostało zmuszonych do znalezienia sobie osobnego miejsca w domu, w którym będą mogli swobodnie oddać się pracy zdalnej. Najlepiej jeśli będzie to osobny pokój, w którym nikt nie będzie nam przeszkadzał. Nieodzownym elementem domowego gabinetu jest oczywiście biurko i krzesło. To one zapewniają wygodną pozycję podczas pracy, więc ich wybór powinien być przemyślany. Najlepiej już w sklepie zestawić ze sobą te dwa meble i sprawdzić, czy rzeczywiście do siebie pasują i dają gwarancję komfortu. Estetyka i solidność wykonania stanowią również istotne kryteria wyboru, ale podstawowym czynnikiem, na który powinniśmy zwrócić uwagę jest właśnie wygoda.

Meble gabinetowe

Właściwa postawa przy siedzeniu przy biurku jest kluczowa dla naszego kręgosłupa. Plecy powinny być proste, ręce swobodnie leżeć na blacie, stopy opierać się o podłogę. Idealnym rozwiązaniem jest zakup biurka z regulacją wysokości blatu. Łatwo wtedy takie biurko dopasować do potrzeb różnych użytkowników. Przy tym samym biurku rano może pracować dorosły, a popołudniami dziecko czy nastolatek. Dobrze jest postawić biurko przy oknie, aby móc jak najdłużej w ciągu dnia korzystać z naturalnego światła. Niezbędna jest też lampka biurkowa ustawiona z prawej lub lewej strony w zależności od tego, czy jesteśmy prawo czy leworęczni.

Uzupełnieniem biurka jest oczywiście krzesło, najlepiej obrotowe i z regulacją wysokości. Oparcie powinno być odpowiednio wyprofilowane, przydałby się także zagłówek i obowiązkowo podłokietniki. Meble do gabinetu można uzupełnić regałem, szafką, półkami, które mają pomieścić niezbędną dokumentację np. w segregatorach.

Urządzanie domowego gabinetu to niełatwa sprawa. Zazwyczaj nie mamy do dyspozycji osobnego, dużego pomieszczenia, dlatego trzeba iść na pewne kompromisy. Biuro i krzesło to niezbędne minimum, na których nie warto oszczędzać.

Zaszufladkowano do kategorii Meble | Możliwość komentowania Urządzanie domowego gabinetu została wyłączona

Psychoterapia – do czego służy, jakie są jej rodzaje?

Psychoterapia to proces, w którym psychoterapeuta pomaga pacjentowi zmienić jego postawę życiową, lepiej radzić sobie z emocjami, a nawet poprawić jego stan w różnego rodzaju zaburzeniach i schorzeniach psychicznych. Zazwyczaj terapeuci specjalizują się w psychoterapii dla dorosłych, lub też młodzieży i dzieci.  

W czym może pomóc psychoterapia?

Psychoterapia pomaga w leczeniu wielu problemów psychicznych, takich jak nerwica, fobia, depresja, stan lękowy, nałóg, zaburzenia odżywiania, zespół stresu pourazowego, żałoba i inne.

W zależności od problemu, z jakim mierzy się pacjent, efektem psychoterapii może być m.in. podniesienie samooceny i poprawa pewności siebie, usprawnienie komunikacji, zwiększenie asertywności, wyjście z uzależnienia, znalezienie motywacji do życia itd. W psychoterapii chodzi o uświadomienie sobie pochodzenia naszych zachowań czy sposobu myślenia. Tylko w ten sposób można nauczyć się przełamywać te niekorzystne dla nas schematy i ograniczenia, które nie pozwalają nam w pełni wykorzystywać swojego potencjału, nauczyć się bardziej dbać o swoje potrzeby, lepiej czuć się we własnym ciele itd.  

Rodzaje psychoterapii

Istnienie wiele rodzajów, nurtów psychoterapii, popularnych na całym świecie, w ramach których pracują poszczególni psychoterapeuci. Są to: psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, Gestalt, psychoanalityczna. Każdy nurt ma swoją specyfikę i może pomóc pacjentowi, jeśli jest odpowiednio dobrany do problemów pacjenta.

Psychoterapia może być indywidualna lub grupowa, krótko- lub długoterminowa. Jej charakter i długość ustalane są na początku współpracy pacjenta z psychoterapeutą. Warto podkreślić, że żaden psychoterapeuta nie wypisze pacjentowi recepty na lepsze życie. Ten proces wymaga czasu, a przede wszystkim otwartości i zaangażowania ze strony pacjenta. Terapeuta jest tylko przewodnikiem, który wspomaga pacjenta w jego drodze do rozwoju własnego potencjału i przełamywania ograniczeń. Dzięki terapii pacjent zyskuje narzędzia do wypracowania nowego sposobu myślenia, zmiany reagowania na różnego rodzaju sytuacje życiowe.

Zaszufladkowano do kategorii Psychologia | Otagowano , | Możliwość komentowania Psychoterapia – do czego służy, jakie są jej rodzaje? została wyłączona

Hotele SPA nad morzem

Pobyt w hotelu SPA nad morzem i luksusowy wypoczynek to marzenie niejednego. Oferta dostępna na rynku jest bardzo różnorodna. Właściciele nadmorskich hoteli wychodzą z założenia, że aby przyciągnąć klienta, nie wystarczy zaproponować mu wygodnego pokoju w dobrej lokalizacji, ale trzeba zadbać również o atrakcje dla duszy i ciała. Najprostszym sposobem jest zapewnienie gościom dostępu do strefy SPA. Każdy szanujący się hotel nad morzem posiada taką strefę, co tak naprawdę uniezależnia popyt na usługi od pogody i wydłuża sezon na cały rok.

Hotel w uzdrowisku

Jeśli hotel znajduje się w miejscowości uzdrowiskowej, ma ułatwione zadanie. Może bowiem korzystać z lokalnych dobrodziejstw natury. Goście z chęcią skorzystają ze specjalistycznych zabiegów leczniczych, relaksujących i upiększających, a także z masaży i różnego rodzaju terapii rehabilitacyjnych. Takie zabiegi oferują bodaj wszystkie hotele SPA w Kołobrzegu, gdzie wydobywana jest lecznicza solanka i borowina. Wiedza kosmetologiczna pozwala tworzyć specjalne programy dla kobiet i mężczyzn.  

Nowe hotele SPA powstają najczęściej w pierwszej linii brzegowej, zapewniając swoim gościom niezapomniane widoki i szybki dostęp do plaży. Nierzadko posiadają własną plażę, na którą wstęp mają tylko goście hotelowi. Całodzienna obsługa, leżaki pozwalają poczuć się naprawdę luksusowo.

Atrakcje dla gości

W razie niepogody goście tego typu obiektów mogą do woli korzystać z basenów, jacuzzi, wszelkich zabiegów relaksacyjnych i pielęgnacyjnych, jak również rehabilitacyjnych. Hotele SPA często przyjmują kuracjuszy, zapewniając im opiekę sanatoryjną na najwyższym poziomie. Pobyt nad morzem powinien obfitować także w rozrywkę. Tradycyjne spacery plażą nie każdemu wystarczają. Wiele obiektów rozwija swoją infrastrukturę rekreacyjną i rozrywkową, proponując swoim gościom m.in.  kręgle, ping-ponga, wypożyczalnię rowerów, korty tenisowe, miejsce na grilla itp.

Hotele SPA nad morzem, takie jak Ikar Hotel w Kołobrzegu, prześcigają się w w walce o klienta. Wobec rosnącej konkurencji w postaci zagranicznych wczasów, które nierzadko są tańsze od tych krajowych, przed hotelarzami stoi spore wyzwanie. Większość z nich liczy na sentyment Polaków do wczasów nad Bałtykiem, część jednak naprawdę się stara, oferując liczne atrakcje i dbając o wysoki standard świadczonych usług.

Zaszufladkowano do kategorii Hotele, SPA, Wypoczynek nad morzem | Otagowano , | Możliwość komentowania Hotele SPA nad morzem została wyłączona

Popularność myjni bezdotykowych

Myjnie bezdotykowe cieszą się rosnącą popularnością, z każdym rokiem powstaje ich coraz więcej. Z czego to wynika? Wydaje się, że chodzi tu o dużą dostępność takich obiektów zwłaszcza w większych miastach, stosunkowo nieduży koszt umycia auta oraz łatwość obsługi. W myjni bezdotykowej możemy skorzystać z różowej piany i innych specjalistycznych preparatów, aby porządnie wyczyścić pojazd zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz.

Skuteczność

Myjnia bezdotykowa jest myjnią ręczną, ale z jej obsługą poradzi sobie każdy. Sami możemy zdecydować, czego potrzebuje nasz samochód, które miejsce wymaga większej uwagi i dokładniejszego mycia. Specjalnym pistoletem pod ciśnieniem kieruje na samochód wodę, a następnie środki czyszczące pod wysokim ciśnieniem, dzięki czemu nie jest konieczne używanie jakiejkolwiek siły. Wystarczy skierować pistolet w odpowiednie miejsce. Siła strumienia pod ciśnieniem jest na tyle duża, by pozbyć się nawet najbardziej trwałych i uporczywych zabrudzeń, wynikających z eksploatacji.

Bezpieczeństwo

Mycie bezdotykowe z użyciem profesjonalnych środków, takich jak różowa piana, jest bezpieczne dla karoserii auta. Nie ma tu ostrych szczotek, które mogłyby zarysować lakier. Dodatkowo na wszystkich myjniach tego typu można skorzystać z programu woskowania, które zabezpieczy karoserię przed uszkodzeniem na przykład pod wpływem promieni słonecznych.

Opłacalność

Myjnie bezdotykowe są takie, ale żeby rzeczywiście skorzystanie z nich było opłacalne, trzeba działać sprawnie i w miarę szybko. W przeciwnym razie może się okazać, że mniej zapłacimy za mycie w myjni tunelowej. Każdy etap mycia zaprogramowany jest na parę minut. Jeśli nie zdążymy w tym czasie umyć samochodu, możemy oczywiście dopłacić i wydłużyć każdy z etapów. Zazwyczaj pierwszym etapem jest mycie z użyciem różowej piany, następnie spłukiwanie, a na końcu woskowanie.

Zaletą takich myjni jest przede wszystkim dokładność mycia oraz bezpieczeństwo dla karoserii. Są one zazwyczaj dostępne całodobowo, można więc z niej skorzystać o dowolnej porze. Z obsługa poradzi sobie każdy, a na obiekcie zazwyczaj dostępne są szczegółowe instrukcje.

Zaszufladkowano do kategorii Chemia do myjni | Otagowano , | Możliwość komentowania Popularność myjni bezdotykowych została wyłączona

Beczki i kanistry plastikowe

Opakowania pełnią wiele różnych funkcji – przede wszystkim chronią produkt przed uszkodzeniem, zachęcają do zakupu, informują o składzie, zastosowaniach produktu itp. Szczególnie istotną kwestią jest opakowanie substancji niebezpiecznych, wykorzystywanych w różnych branżach przemysłowych – np. chemicznej, motoryzacyjnej itd. Tutaj ważne jest nie tylko aby produkt był szczelnie zamknięty, ale również żeby nic nie wpływało na jego właściwości i skład. W tym celu wykorzystuje się specjalnie do tego przeznaczone beczki i kanistry plastikowe, które występują w wielu odmianach, modelach i pojemnościach.

Beczki z deklem lub z korkiem

Plastikowe beczki do przewozu i magazynowania cieczy dostępne są w dwóch opcjach zamykania – z deklem lub z dwoma korkami. Są one wytrzymałe i odporne na uszkodzenia mechaniczne, działanie promieni UV i innych szkodliwych czynników. Tworzywo, z którego najczęściej wykonuje się beczki to wysokiej gęstości polietylen HDPE, który jest bezwonny i obojętny fizjologicznie, co sprawia, że świetnie nadaje się do kontaktu z żywnością.

Wymagania ADR – przewóz substancji niebezpiecznych

Beczki i kanistry plastikowe posiadające odpowiednie certyfikaty zapewniają bezpieczeństwo transportu. Do przewożenia towarów niebezpiecznych stosuje się opakowania spełniające wymagania ADR. Muszą być wytrzymałe na wstrząsy występujące podczas przewożenia ładunku, a także na zmiany temperatury, ciśnienia oraz wilgotności. Materiał, z którego wykonane są beczki i kanistry nie może wchodzić w żadną reakcję z przewożoną substancją, to mogłoby spowodować nie tylko zmianę właściwości samego produktu, ale także uszkodzenie opakowania.

W przypadku przewożenia cieczy istotną sprawą jest także poziom napełnienia beczki czy kanistra. Należy pamiętać o pozostawieniu wolnej przestrzeni w razie gdyby ciecz zwiększyła swoją objętość pod wpływem zmiany temperatury.  

Zapewnienie bezpiecznego opakowania przewożonego towaru to jeden z filarów logistyki. Dopasowanie opakowania do zawartości gwarantuje, ze substancja nie zmieni swoich właściwości podczas transportu, nie wycieknie ani nie zostanie zanieczyszczona.

Zaszufladkowano do kategorii Opakowania | Otagowano , | Możliwość komentowania Beczki i kanistry plastikowe została wyłączona